人は年を取ると共に体力が低下します。
この体力の低下にともない環境への適応能力が低下します。
このため、ストレスに対抗する能力が低下します。
ここから体調を崩したり、食べ過ぎで肥満になったりします。
これがまた体力の低下へとつながります。
この悪循環から、老化とは体力の低下だけではなく、
ストレスなどの心理的な部分に関する能力の低下も
含んでいることが分かります。
しかし、この悪循環を断ち切ることが出来れば老化を
遅らせることが出来ると言えるでしょう。
老化の悪循環にはまってしまわないように努力しましょう。
