ヒアルロン酸は、私たちの体内のいたるところに存在しています。

○目

　目の硝子体は、眼球の水晶体の後方にあり、内側をうめる透明なゼリー状の組織です。ヒアルロン酸が多く含まれており、眼球を丸く保つ役割をしています。

○皮膚

　皮膚は、外側から順に、表皮・真皮・皮下組織の三つの層に大きく分けられます。表皮の下の真皮は、表皮の約十倍の厚みがあり、ヒアルロン酸が多く含まれていて、肌の乾燥を防ぐ役割をしています。

○関節

　関節内には、関節液があり、ヒアルロン酸が多く含まれています。関節内でヒアルロン酸は、関節の動きをよくする役割をしています。

体の中のヒアルロン酸濃度は、成長とともに減少していきます。皮膚の温度変化としては、４０歳後半から加齢とともに減少していくと言われています。

ですから、意識的にヒアルロン酸を取り入れるようにしましょう。

ヒアルロン酸は、私たちの体内や医薬品の中に含まれ、色々な役割を果たしています。

体の中での役割は、細胞と細胞の間に多く存在し、水分の保持やクッションのような役割で細胞を守っています。

皮膚では、真皮に多く含まれ、水分を保持しています。

ヒアルロン酸が多く含まれている皮膚は、水分が十分保たれ、皮膚の表面も潤っています。

逆に、ヒアルロン酸の少ない皮膚では、水分が少ないので、肌の張りがなく、皮膚の表面も乾燥しています。

関節では、関節液、関節軟骨などに多く含まれ、骨と骨の間の滑りをよくする作用やクッションとしての役割など、関節の動きを良くする働きをしています。

ですから、ヒアルロン酸を多く取り入れる心掛けをしましょう。

女性なら誰しもが気にするところです。

皮膚は老化すると、かさかさに乾燥したり、しみが出たり、しわが寄ったりします。

皮膚に深いしわが出来るのは、真皮中のコラーゲンが減ってしまい、

皮膚に弾力がなくなるためです。

このような皮膚の老化に深くかかわっているのが紫外線です。

紫外線が強い海で働く漁師さんの顔には、深いしわがあることが多いいです。

そんな漁師さんでも、めったに太陽にさらされないお尻はすべすべした肌を保っています。

ですから、なるべく紫外線を避け、コラーゲンを多く摂取しましょう。

この体力の低下にともない環境への適応能力が低下します。

このため、ストレスに対抗する能力が低下します。

ここから体調を崩したり、食べ過ぎで肥満になったりします。

これがまた体力の低下へとつながります。

この悪循環から、老化とは体力の低下だけではなく、

ストレスなどの心理的な部分に関する能力の低下も

含んでいることが分かります。

しかし、この悪循環を断ち切ることが出来れば老化を

遅らせることが出来ると言えるでしょう。

老化の悪循環にはまってしまわないように努力しましょう。

これは生理的現象なので、どんなに医療技術が発達しても、

おそらく避けることは出来ないでしょう。

細胞が減っていくと共に老化が進むと考えられます。

しかし、同じ年齢でも若く見える人、歳をとって見える人がいます。

と言うことは、

老化を防ぐことは出来ないが、遅らせることは出来るはずです。