誰もが気になるお肌の老化現象。　 お肌の老化防止に取り組んでみませんか？

皮膚の老化は、だれでも一目で分かる典型的な老化現象です。

女性なら誰しもが気にするところです。

皮膚は老化すると、かさかさに乾燥したり、しみが出たり、しわが寄ったりします。

皮膚に深いしわが出来るのは、真皮中のコラーゲンが減ってしまい、

皮膚に弾力がなくなるためです。

このような皮膚の老化に深くかかわっているのが紫外線です。

紫外線が強い海で働く漁師さんの顔には、深いしわがあることが多いいです。

そんな漁師さんでも、めったに太陽にさらされないお尻はすべすべした肌を保っています。

ですから、なるべく紫外線を避け、コラーゲンを多く摂取しましょう。

人は年を取ると共に体力が低下します。

この体力の低下にともない環境への適応能力が低下します。

このため、ストレスに対抗する能力が低下します。

ここから体調を崩したり、食べ過ぎで肥満になったりします。

これがまた体力の低下へとつながります。

この悪循環から、老化とは体力の低下だけではなく、

ストレスなどの心理的な部分に関する能力の低下も

含んでいることが分かります。

しかし、この悪循環を断ち切ることが出来れば老化を

遅らせることが出来ると言えるでしょう。

老化の悪循環にはまってしまわないように努力しましょう。

人の細胞は、二十歳ぐらいから減少に転じると言われています。

これは生理的現象なので、どんなに医療技術が発達しても、

おそらく避けることは出来ないでしょう。

細胞が減っていくと共に老化が進むと考えられます。

しかし、同じ年齢でも若く見える人、歳をとって見える人がいます。

と言うことは、

老化を防ぐことは出来ないが、遅らせることは出来るはずです。